視訊色妹妹www.s9uu6.com

2019台灣長春傳承冬訓營今天(1/26) 在桃園蘆竹台北高爾夫俱樂部完成第4堂課程-推桿果嶺判斷後圓滿落幕。推動這項活動的靈魂人物，台灣長春職業高爾夫協會(TSPGA)理事長盧建順說，寒訓營只是一個起歩，接下來還會陸續舉辦各項傳承活動，包括3月份在練習場的木桿和鐵桿教授，及7月份的小型比賽實戰演練，務必讓傳承薪火生生不息地延續下去。盧建順重申，開辦傳承營的目的，就是希望透過長春老師們豐富的經驗，提供正確的方法給業餘青少年選手。「一定要有方法練，進步才會快。」他說，高爾夫是一項相當倚重想像力的運動，而業餘青少年選手這方面普遍不足，「而我自己打球逾40年，各種狀況和經驗都遭遇過，希望能對青少年選手有所幫助，讓他們能夠少走一些迂迴摸索的路，進步得更快。」  另一位日巡名將呂文德，今天受邀擔任冬訓營客座老師，指導青少年選手。他非常肯定盧建順創辦傳承營的做法。他說，現階段台灣業餘青少年選手中雖有好手，但為數不多，「希望透過傳承營的舉辦，帶動更多青少年投入高爾夫。」選手多了，競爭強度自然提升，量變然後質變，「給我們5年的時間，或許那時候就見到成效。」呂文德說，未來若有機會，而時間允許，他很樂意再參與傳承營的教學活動。 這次「冬訓營」利用連續4個週末上午，分別進行果嶺邊處理、長草區處理、沙坑及推桿果嶺判斷4項課程，不僅學員踴躍參與，也獲得各方廠商的熱情贊助。除了Trust Golf全程提供所有練習用球，宇榮連續2週贈送給驗收成果時表現優秀的學員們桿頭套外，澳洲進口的健康飲品皇后李果露，今天也提供給學員及家長們飲用，並獲得好評。盧建順的推桿向來為人稱道，乃至有「推桿教科師」封號。今天「冬訓營」第4堂課程-推桿果嶺判斷，由他主講再適合不過。盧建順先跟學員們講解推桿要領後，接著由學員自己動手，每人至少推3球，盧建順與其他長春老師再根據狀況予以指導。最後進行比賽，每位學員皆從東南西北4個方向各推1球共4球，首輪結束，共有8位選手都推進2球，並列領先。領先的8位選手再進行第二輪比賽，結果由台北球場培訓的地主選手陳瑋利推進4球獲得冠軍，林口球場培訓選手蔡睿恒推進3球獲得亞軍，皆獲得桿頭套和皇后李果露贈品。陳瑋利是從第3週才來參加冬訓營，蔡睿恒只是全勤。蔡睿恒說，「今天的推桿比賽，我算發揮正常。而冬訓營的切桿，讓我學到很多。長春老師教我，同樣球位，也可以有不同的處理方式。這讓我在比賽中也看到進步。」 同樣全勤參與的女學員楊亞賓，心得與蔡睿恒相似。她也說從長春老師身上學習到，處理同樣球位的球，不只有一種固定的方法。「老師們的思索和處理球的方式，確實很不一樣。拿上星期課程來說，以前我在面對長草時經常會沒有信心，經過老師的示範，我覺得獲益良多。」她希望在學到對的方法後，以後在果嶺邊執行1切1推的成功率能夠提高。「冬訓營雖然已經結束，但我自己會繼續加緊練習。未來再有傳承營活動，我會想再參加。」今天「冬訓營」第4堂課，除盧建順、呂文德及周宏男、葉彰廷外，尚有多位長春老師到場共襄盛舉，包括張國瑞、翁永田、黃泰隆、呂崇標等。另外，月初參加職業考試以狀元身分過關的王偉軒也再度到場，用實際行動表達支持恩師盧建順及「台灣長春傳承營」活動。

最新公布的男子網球世界排名，拿下七座澳網的喬柯維奇穩坐球王，領先第二名的納達爾超過兩千分，而在16強提前落馬的費德勒則從第三滑落到第六名，女子選手大阪直美則成為第一位登上球后寶座的日本選手，小威廉絲上升五名到第11名。（陳楷報導）喬柯維奇拿下破紀錄的七座澳網，15座大滿貫也超越前輩山普拉斯，僅次於納達爾的17座跟費德勒的20座，生涯保持世界第一236週則排名史上第五，以目前連拿三座大滿貫的狀態，今年有機會超越268週的康諾斯。納達爾則是一人之下萬人之上，雖然落後喬柯維奇2600分，但也領先第三名的齊瑞耶夫將近2000分，費德勒16強爆冷門輸給希臘新秀齊齊帕斯掉到第六，齊齊帕斯達到12名，另一位打進四強的法國普列上升14名到17名。錦織圭跳到世界第七，但日本球迷最開心的是迎來了史上第26位也是第一位的日本球后大阪直美，今年澳網前共有11位女將有機會挑戰球后，最後年僅21歲的大阪破了之前伊達公子世界第四的紀錄，也是伍茲妮雅琪之後八年來最年輕的世界第一。謝淑薇滑落四名到31位，梁恩碩243名也是生涯新高，兩人本週繼續參加泰國華欣25萬美元級賽事。中國大陸的王薔雖然只打到32強但仍然前進三名達到18名的紀錄。

所有人都有家庭，但是家庭關係肯定不是一直輕鬆如意。（圖片來源／pixabay）你們可以分道揚鑣，不受另一方的要求約束。無論用什麼形式，這是留在一起的好條件。——盧迪格．彼特納（Rüdiger Bittner）二〇一五年冬天，連鎖超市埃德卡（Edeka）發布的廣告引起全世界關注。這部短片的名字是「回家」（＃heimkommen），短短幾星期內在YouTube的點閱率就超過四千三百萬。法國、奧地利、澳洲和美國的報紙紛紛撰文討論。這部短片敘述一位富有獨身的祖父，年復一年被兒女和孫子爽約，單獨過聖誕節。為了不讓今年十二月又一人孤單地坐在聖誕樹下，他開了一個令人心裡發毛的玩笑：把自己的訃聞寄給孩子。當一家人從全世界各地趕來參加葬禮的時候，卻在裝飾熱鬧的房間裡撞見原本以為去世的父親：「要不然我該如何把你們全部聚在一起？」接下來是寬慰的眼淚，真心的擁抱，和一桌在輕鬆熟悉氣氛下享用的耶誕大餐。家庭意味著很大的幸福和團結支持的力量廣告雖然媚俗，但是很感人。不僅是因為故事編排精采，尤其是因為我們內心深處大都眷戀親密的家庭聚會，思念那不拘束、理所當然的真誠。只有在長期關係中才可能有這種真誠。所有的幸福家庭都這般相似，如托爾斯泰在《安娜．卡列尼娜》著名的開頭中註解：「所有幸福的家庭彼此相似，每個不幸的家庭都有自己不幸的方式。」耶誕節，完美的家庭慶典，這個季節特別容易讓人嚮往家庭幸福。我們希望能理所當然地被一個圈子接受，圈子裡都是熟識的人，不需要偽裝；我們已經彼此擁有，不需要被征服。這隻超市短片顯示，真正的「回家」不侷限在找到成長之地，回家的本質是回到我們很早以前就存在的關係中。廣告的歌詞很貼切：「我以為家只是幾道熟悉的牆，但事實是，沒有你的家沒有意義。」家和故鄉不是只有熟悉的四面牆，還具備了家庭關係。影片結尾用雙重方式演示，滿是自己所愛的人的房子有多大的重要性與散發力，一直會是你溫暖的窩：老先生不再一個人慶祝耶誕節，自己的孩子、孩子的孩子圍繞著他。另一方面，只能用技巧聚在一起的一家人不再為父親悲傷。畫面呈現一個歡樂的大家庭，家人彼此珍惜、瞭解，所有的人都感覺到幸福。所以家庭意味著很大的幸福和團結支持的力量，每個人都樂於回去給予安全感的家。但是本書的出發點是，家庭不必然是，也不是任何時候都能理解和保護我們的地方。一般來說每個人都「有」家，不必費力，家就是存在。但是對有些人來說，他們曾經擁有的家代表冷漠、痛苦和不被瞭解，那裡沒有溫暖和安全感。有時候這種負面印象從小就開始，有時候在成年以後才產生，也有可能是階段性的。可以肯定的是，不是所有家庭都是幸福家庭。遇到難關時，只有極少數家庭能夠完全沒有危機，家人也沒有彼此疏遠地度過。家庭幸福會受內在和關係內部影響家庭能否長期幸福受到很多因素影響。其中有外在和內在因素，很多因素我們已經在書裡談過：父母經濟狀況不佳，連自己的需求都無法滿足，又能如何適當照料孩子？父母被孩子的疾病或是社會問題壓得喘不過氣來，該如何找到力量，讓自己一直保有耐心與愛心？若是外在因素危害到家庭幸福，國家和市民社會至少可以給予支持以減輕負擔，可是當事人常常覺得自己負擔過重，孤立無援。這不僅適用於教育工作過重的父母，也適用於要照顧自己的家庭與工作，還要照顧年邁父母的成年子女。思考親子關係可以讓我們知道，我們所有人在這層特殊關係裡有多脆弱，不斷在關係裡看見失去、過重的負擔、罪惡感。所以我們要把各年齡層有特別問題的家人（生病的孩子，誤入歧途的青少年，失智的父母，臨終的親屬，生病需要看護的孫子）當作整體社會更需要關切的事，給予支持，讓他們可以體會到家不是一個負擔，而是一個有安全感的地方。但是家庭的幸福絕對不是只由外界創造，極高程度還受到內在、關係內部的因素影響，以及家庭成員看待彼此的方式。我在這本書裡特別研究關係內部的因素。家庭成員的相處對日後關係影響很大，尤其是童年時期，因為孩童極依賴他們的關係人，而且不能保護自己不受到羞辱、忽略，或嚴厲的管教。家庭成員的相處也會影響父母與子女地位平等的階段，父母有時候不能接受兒子或女兒現在很自由，過自己的生活，卻罔顧他們的期望。多體諒家人這時候就不免會產生摩擦、危機、裂痕。撇開這些因素不談，家庭幸福也有點是命定的：我不能自己挑選同在這個小窩裡的人，也不會知道相處會不會和諧，能不能彼此配合。因為家庭是隨機組成的命運團體，不是選擇性的親屬關係，可以尋找志同道合的人，自願拉近彼此的關係。我們從小就有家庭，我們湊巧進入這個人際圈，必須彼此妥協。煩人的兄弟，頑固的父親，自憐自艾的母親，也許還有寬厚的祖母，親愛的姊妹，打心底佩服的叔叔，也都屬於我們的家庭。儘管是出於命運安排，父母有可能無法勝任任務，或是外在環境會破壞家庭幸福，家庭還是可能幸福美滿。在很多例子中都可以證明，原生家庭可以是隨時都可以回去的溫暖小窩。即使如此，家人的希望、需求和期待還是可能出現分歧。這時候他們會問自己：要多體諒家人，為他們做多少犧牲，該表達多少忠誠與責任感。埃德卡的廣告中也提出這個議題：片頭孩子在答錄機裡留言給父親，他們今年很可惜也不能回去慶祝；他們的惋惜，我們完全能接受。他們顯然被工作要求、孩子的需要包夾得喘不過氣來，也許他們渴望待在家裡，不想遠行。然而片中的孩子跟父親的關係很好，所以他們也可能受到良心折磨，問自己：我可以又讓老爸一個人過聖誕節嗎？我是不是應該常常拜訪他，或者舉家搬到他家附近？這些問題表示，這不是一個「壞」家庭，每個私人關係裡都會有這樣的問題，特別是家庭關係。內容來源：《為什麼我們不欠父母》商周出版授權轉載。更多信傳媒文章

棒球這項百年運動在國際賽事上將有重大改變！世界「棒壘球總會」在官網宣布，U18還有U23世界盃，在之後將從9局制改為7局制，希望透過縮短比賽時間來吸引更多人觀看。會有這項改變，全為了讓棒球在2024的「巴黎奧運」繼續登場。打者打擊出去被野手接殺出局，棒球比賽讓球迷看得熱血沸騰，台灣人更是全民瘋棒球，將它視為國球，現在這項歷史超過百年的運動在國際賽事上將做出重大變更。▼（示意圖／pixabay）世界棒壘球總會，25日在官網宣布，有兩個盃賽將改為7局制，分別為U23還有U18世界盃，原本都是9局制，U18將在2021年改為7局，U23則是更早在2020就會做出更改，做出這項改變跟奧運有關。▼（圖／東森新聞）棒球在錯失2012、2016兩屆奧運之後，2020在主辦國日本強力爭取重新回歸，但2024巴黎奧運是否繼續延續還不確定，因此世界棒壘球總會調整賽事吸引年輕一代。對此全國棒協秘書長林宗成表示，棒球賽事冗長人員眾多，造成主辦國極大負擔，所以嘗試在兩項國際賽將局數縮短，先看看反應如何，不管做出任何改變，目的都是要讓棒球留在奧運，但這項更改傳統棒球人一時恐怕難以接受。▼（圖／東森新聞）（封面示意圖／pixabay）更多東森新聞報導有主場優勢！東奧棒球6搶1資格賽 將在台北舉辦 為女兒陳思宇落選抱屈！陳建銘怒譙：很想罵髒話 28歲男星慘死！女友靈堂痛哭疑「冥婚」追愛：叫我馮太

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】美巡賽每年都會出現一些驚奇人物，原本並無「立錐之地」某位選手，靠著單場比賽的優異表現，進而製造更多的出賽機會，像去年代表是剛轉職業的智利小子Joaquin Niemann（華金•尼曼），而今年球季才進行到一月底，Talor Gooch（泰勒•古奇）的名字已經浮出水面了。相較業餘戰功顯赫的尼曼，古奇默默無聞，而且也是不剛轉職業的新人。這位來自奧克拉荷馬的美國人，去年被美巡賽刷下來，隨後的威巡賽總決戰「補考」又沒打好，今年只剩下三十二類別的遞補權，沒想到最近兩場比賽分別為並列第三和第四名，聯邦快遞盃積分榜名列二十七。現年二十七歲的古奇，2017年從威巡賽畢業，加入美巡賽的表現差強人意，至少去年在Wells Fargo Championship（富國錦標賽）並列十三後，看起來應該可以穩固一百二十五強的一席之地。然而，很多事情不是想像中那麼容易，更何況這裡又是臥虎藏龍的美巡賽。古奇接下來只有兩場比賽晉級，年終積分榜落居一百三十九，仍保有美巡賽位階，只是這樣的排序鮮少有機會補進參賽名單中，因為還在所有威巡賽畢業生之後。。古奇只能透過週一的資格賽，順利挺進Sony Open in Hawaii（夏威夷公開賽），可惜因為打錯球罰桿而遭到淘汰，不過隔週不但在Desert Classic（拉昆塔沙漠菁英賽）把握住機會，四天還狂飆低於標準桿二十四桿，最後以兩桿之差名列第四。根據美巡賽規定，單場比賽名列前十，可自動保障下一場比賽的資格，結果轉戰聖地牙哥的Farmers Insurance Open（農保公開賽），古奇多打了八桿，成績為低於標準桿十六桿，但排名上升至並列第三，再獲得本週的Waste Management Phoenix Open （鳳凰城公開賽）。「上週（拉昆塔）是我第一次有機會爭冠，而且決賽日也打得不錯，顯然帶給我極大的信心。」兩週內世界排名從三百四十六推升至一百五十三的古奇說道：「這是從來沒有過的經驗，我現在知道自己有那樣的實力，感覺非常棒。」「過去幾週，心裡上再也不會懷疑自己了，反正就努力發揮實力。我已經做到了，希望能夠持續下去。」隨著連續兩場比賽打進前四，合計進帳六十九萬五千美元，古奇再也不去想前十的目標，而是如何贏得冠軍，就像兩年前在威巡賽所拿下的News Sentinel Open（新聞哨兵公開賽）。「那兩場的比賽成績已經顯示我愈來愈接近冠軍了，」古奇說道：「只要贏球，比賽就很好玩。」「你一定要往對的方向走，只要常常在競爭行列，你就有機會贏球。」

蔡依林睽違四年發新專輯，第二波主打歌《腦公》MV有許多懷舊的港式元素，向80、90年代多部經典港片致敬，有《與龍共舞》、《賭神》、《破壞之王》等經典港片橋段，還找來喜劇女神吳君如和大陸男星鄭愷跨刀助陣，而Jolin則化身清純港妹向吳君如詢問姻緣，MV充滿濃濃復古懷舊味。復古造型公主頭、加上厚瀏海，天后蔡依林又有新樣貌出現，穿著連身洋裝，在MV中吃著燒臘一邊看電視，裏頭播放的都是經典港片。不難發現到裡面有假的｢賭神」扮演周潤發，自帶慢動作走路、還有殭屍片《暫時停止呼吸》，以及周星馳在《破壞之王》裡的鹹蛋超人經典裝扮，通通完美重現，腦公MV中還找來大咖助陣。吳君如vs.蔡依林：「(妳是那個『哇』的吳君如嗎？) 我不是那個『哇』的吳君如，我是姻緣女神。(不認識。)」不只找來喜劇女神吳君如搞笑現身，MV男主角鄭愷所致敬的電影，其實也是香港經典電影《行運一條龍》裡面周星馳的角色，MV中的茶餐廳場景巧思也是取自這部作品。巧的是，這部電影中，喜劇女神吳君如也有軋一角，不過MV致敬橋段最經典的是這一幕。Jolin穿上電影《與龍共舞》中的龍蝦裝，立刻笑翻粉絲，《腦公》這首歌ＭＶ以經典港片為拍攝靈感，kuso風格讓蔡依林邊拍邊笑場，整個喜劇魂大爆發。更多 TVBS 報導蔡依林插旗抖音App 偕大陸網紅「學貓跳」 蔡依林邀吳君如拍MV！ 致敬80年代港片 徐佳瑩接棒田馥甄！ 唱王大陸新片主題曲 媽媽嫌我動作太慢！小學生版《最近比較煩》紅了

娛樂中心／綜合報導香港女星陳雅思擁有甜美的外貌，以及姣好的身材，2016年拿下港姐季軍後，成為眾所矚目的焦點，轉而當起演員，拍攝電視劇，想不到，近日網路上卻流傳疑似她的「不雅片」，對此，她也首度出面回應了。▼▲陳雅思為港姐季軍。（圖／翻攝自陳雅思IG）近日網路上流傳疑似陳雅思的6段不雅影片，只見畫面中，一對男女在不同場所親熱，做出「18禁」的行為，女主角外貌與陳雅思相當神似，更說著一口流利的英文，由於陳雅思曾在加拿大留學，因此網友認定片中的女主角就是她本人。▲疑似陳雅思的不雅片在網路上流傳。（圖／翻攝自陳雅思IG）由於傳聞越鬧越大，陳雅思只好親自出面否認傳聞，據《東網》報導，陳雅思表示是透過朋友得知消息，更澄清影片中的女主角不是她本人，而是一名新加坡的某位女孩，陳雅思接著表示並不覺得被誤認很困擾，反而對對方很不好意思，因為長得像她的緣故，導致影片被瘋傳，讓她感到相當抱歉。▲陳雅思否認為不雅片的女主角。（圖／翻攝自陳雅思IG）更多三立新聞網報導男友出錢幫90公斤女友減重 瘦後慘被嗆：你配不上我！老鄉哭了！頑童不再幹大事 拋震撼彈「3人各自單飛」分了孫協志…韓瑜邀她吃大餐！霸氣說「這句話」網全推爆「上下動」不停！秦嵐渾圓小蜜桃全露出…網全跪了：太犯規

文．理善國際關懷協會林冠伶古道熱腸、細心且溫暖的黃道政，每次活動總是認真、投入地參與，談笑風生、幽默風趣讓活動氣氛顯得輕鬆而歡愉。對於他的抗癌史總是淡定與低調。因為對筆者的信任與深知抗癌過程中「復發」對病友的沉重打擊，想以自身三十年抗癌經歷鼓勵癌友，堅持奮戰到最後一刻，方願露出不為人知的生命故事。「愛像什麼」這首歌輕快而期待美好未來，同樣在黃道政的抗癌五線譜「癌像什麼」，是用他堅定意志力，因著家人的愛，能沿著計畫實現理想。※「癌」像什麼？癌像晴天霹靂的鐘黃道政從漫長的時間洪流憶起了民國七十七年時年二十九歲在防癌健康檢查到肝臟有一．六公分腫瘤，那時家中兩名幼子分別二歲跟四歲…心中打擊自不在話下。他用平穩而低沉聲音續說：隔年一月在北榮做第一次肝臟切除手術，切除全右葉及膽，因腹膜炎感染發燒再開一次刀，住院兩個月；那年，父親也因肝腫瘤破裂而往生。筆者問：你如何走過這樣低潮？沒有高潮迭起、勵志教化的對白，輕描說著：起初有著為什麼會是我的不平之鳴，但在對家人的愛及妻子的鼓勵下接受手術治療。※「癌」像什麼？癌像恐怖情人手術成功後肝功能指數正常，平時定期至醫院追蹤回診，黃道政回到正常的生活與工作，如：參與社區志工活動、參加羽球隊運動…等。除了八十六年指數偏高服用抗Ｂ肝病毒藥丸治療外，十八年的成功抗癌讓他以為從此可以真正脫離癌症的恐怖陰影。不料，九十六年五月癌症復發，懊惱、沮喪、惶恐…等不一的情緒，讓他心情跌落谷底遠甚於第一次罹癌的衝擊。在妻子的陪伴、照顧下，穩定與平撫情緒接受現實，積極蒐集資訊並經專科醫生評估討論後，暗慶腫瘤位置能讓他再做第二次肝臟切除手術，這次切除四分之一的肝左葉，同時在心裡冀望這次手術能讓他平安再度過十八年。孰料，手術第四年即一百年七月肝腫瘤又再度復發，無法再做切除手術，又因腫瘤位置靠近心臟只能做兩次的酒精注射治療，兩個月後回診，醫生表示：術後不好，腫瘤未完全去除，十月又做血管攝影栓塞術將腫瘤去除。※「癌」像什麼？癌像青春痘的冒出「經過多年治療經驗，肝癌最佳的選擇是手術切除。」黃道政說。因不能再做切除手術，他接受三總放射科醫生建議向該院肝臟移植團隊申請諮詢與換肝評估，於一百年通過評估，開始排隊等待換肝。一○二年接到兩次醫院通知換肝，他選擇把機會讓給更危急的癌友。肝指數檢查正常，但這一年腫瘤像青春痘一直冒出來，是他怎樣都料想不到的病程。一○三年七月肝腫瘤又復發，很幸運腫瘤長的位置可以做肝腫瘤射頻消融電燒灼術，這次住院五天；九月又發現兩顆腫瘤，住院十天做五次肝癌酒精注射療法，十一月做核磁共振又有二顆腫瘤，十二月再做電燒射頻術去除。最後醫生懷疑是肝內膽管癌，再復發只能做化療、放療，至此黃道政表示：原以為自己的生命已走到盡頭，要畫下抗癌的休止符。※「癌」像什麼？癌像暗黑的天使黃道政二十九歲開始抗癌，幾次換肝機會都讓給更需要的人，在病情最危急時刻，一○四年一月十八日醫院告知他得以第二順位做肝臟移植手術，讓他抗癌的休止符，添上了全音符。肝臟移植手術順利，他經過一年休生養息，慢慢恢復運動，從散步到騎單車，參加馬拉松5K、10K、21K、超半馬26K…逐次增強運動強度。去年七月經友人介紹加入台灣抗癌協會完成玉山攻頂、泳渡日月潭。同年十一月參加第八屆單車環島挑戰環台一千公里。在環台的分享會上，最後總會感性地感謝他的家人，尤其是他老婆林淑敏。當年那顆「廣島原子彈」的肝腫瘤，炸開抗癌的奮戰故事，烽火沒有奪走他的生命，更沒有讓他舉白旗投降，更用餘命致力鼓勵癌友及努力圓夢，實現年輕時未完成的夢想。筆者問他：未來的期待與目標？他回：在運動抗癌上想做生病前沒做過的事，六十歲已完成台灣人一輩子要做的三件事，近年想要挑戰42K全馬，已開始擬定訓練計畫，未來想攀登喜馬拉雅山。黃道政用堅強的意志力及執行力抗癌及實現理想，勇敢幫助與鼓勵病友，與癌共舞，翩舞人生的圓舞曲，他的抗癌五線譜，裝滿著「愛」與「善」，符合理善國際關懷協會的宗旨予以闡揚。

作者●張敏敏/商周.com專欄作家幾乎沒有例外的，每個高階主管或經理人，都想要趕快把底下的員工拉起來，然後「就可以輕鬆一點了」。這個幾乎是全宇宙通行的目標，但是，完成目標的人卻少之又少。至少，當事人覺得：「真心換絕情」、「才剛教好就給我走人」、「教會了就給我跳槽」。更甚者，當屬下學會了，開始發揮長才時，卻因為主管稱讚了屬下，沒有稱讚這位付出心力的師傅，讓少數經理人開始有點「心酸，甚至忌妒」。因為，屬下的成長，不就是師傅勞心勞力帶出來的結果嗎？結果，自己被晾在那邊，而一身長才被學走，價值就沒有。自己帶的員工，才會是自己人。想要有接班人，讓工作比較輕鬆點，或者工作有傳承，再怎麼樣，培養接班人是絕對需要的。心酸，得自己克服。Grace的故事。Grace在外商公司做培訓超過10年，10年的時間，從大學畢業的青澀，到老練到可以壓得住業務，培訓的扎實在公司裡評價很高。但是再多的好評，耐不住身體的疲倦，她累了。就在這時，表姊開的網路花店公司，請她過去幫忙。開花店？身為同事的我們簡直不敢相信，這和原本的產業差太多了，況且，網路生意….這對一輩子都在實體通路工作的Grace來講，經驗值實在天差地別，大家聽了，都覺得很不靠譜。別說了，她自己也不是很確定。但是，6個月之後，沒有領外商公司的年終，直接到上海去投靠表姊。唉，工作不知道發生了什麼事，倒是，她臨走前的結論是：反正都是賣命，老命一條，賣給自己家人比較實際一點。她，一走4年。其中，第二年，她把我叫去，要我去幫她的實體店鋪店長做培訓。做實體？她得意地說，因為網路花店還是得讓顧客親自選花，有店鋪在，她也覺得自己比較能夠幫上忙，產生價值。所以第二年，我去了2次，幫老朋友做店長培訓，也協助她做店長人才管理的步驟和內容。第三年，她把我叫去，要我去幫她的資深幹部進行管理才能發展的培訓。才能發展？她得意地說，因為花店的經營，現在已經擴展到送禮需求，而且，這種牽扯到藝術的項目，還是得讓最了解顧客的人當幹部，她想要在3年內培養幾個項目單位的副總，自己在後面操盤，等於自己在成長，工作也輕省。所以第三年，我去了2次，幫老朋友做幹部培訓，也協助她收斂幹部名單，決定哪些是重點培養的人。第四年，今年，她把我叫去，我要去幫她的人才經理，進行情人節業務項目的教練指導。教練指導？業務？她驕傲地說，情人節佔他們業績佔比10%，今年業績成長很挑戰，但是，她覺得應該讓幹部去接手，自己學會獨當一面，她有心理準備，業績沒達到，責任她來扛，但是「順勢培養人才這事，不能拖」她說。就這樣，第四年，我看到Grace的蛻變。她從一個教育訓練經理，現在成為公司的總經理。3年之內拉了5個主管上來，今年，某個人才培養計劃內的主管，準備在過了情人節這關之後，當上副總。小涵對於這個即將到來的副總職務，其實1年前就已經知道，且躍躍欲試。綜觀Grace的接班人計劃，我認為小有成就的原因，歸納以下幾點。1.了解客戶了解客戶是非常關鍵的。不論是B to B，或是B to C，都必須要仔細定義「誰是我們的顧客」。要了解顧客最重要的關鍵，就是自己當業務，直接拜訪顧客，進行溝通，討論內容，解決難題。不要說自己已經從基層做起來，現在就不親自動手做。也請不要和顧客說完話，然後「交辦」給屬下。這種過手功夫，沒有手感，是沒有辦法進行人才培育的。2.了解作業流程了解作業流程就是了解內部作業系統。去認識廠商，拜訪關鍵人物，和廠商有直接溝通的管道。當遇到狀況時，有能力親自打電話去疏通、去拜託、去請求。當需要外部訊息時，找得到人問狀況、想方案。了解上游，才能知道如何在面對末端客戶，可以如何處理狀況。3.了解產品每樣產品，全部親自使用。就像三花襪子的董事長，每天習慣兩隻腳各穿不同襪子，體驗產品質感。同樣道理。持續使用自家產品，並且了解每樣產品的搭配，讓自己進入到消費者心情，而更能找出商機。4.了解金流金流，包括固定成本、變動成本。包括現金流量及預收帳款。了解金流，等於了解公司體質，而能夠以更高的制高點，讓公司不但有業績，更有利潤。尤其如今支付系統相當多樣，某些特定支付管道會被某些特定廠商或消費者使用，都必須了然於心。整體而言，就是掌握「人」、「錢」、「場」。這和接班人有什麼關係？當然有關，簡單來說，你就是要讓接班人深刻了解這3件事: 「人」、「錢」、「場」。「人」：包括外人–顧客。包括內人–廠商及員工「錢」：包括固定金流、變動金流。包括進／調／退／換貨「場」：包括外場的店面，包括上游廠的供應商當然根據產業，偏向不同，但是，每個經理人在準備接班人計劃時，就是要一開始，有層次地，將人、錢、場3大項目，逐漸地讓欽定接班人獨當一面。1年一項目，3年大計畫，5年轉成，第六年退。Grace在我離開上海之前，拿出她昨天晚上的一張破爛筆記，上面的摘要，清楚地說明她的想法。筆記上，都是流程圖，都是圖形，沒有太多令人頭昏的文字。我問她，「妳幹嘛寫這個？用說的就好啦！」她靦腆的笑了。「我比較笨，我怕忘記。昨天晚上睡覺前，花了2小時，才寫上這一頁。讓妳見笑了」。我聽了，嗯，很感動。「妳怕妳的未來副總講錯話嗎？」我再問她。「是呀！」她自己承認。「因為我告訴我自己，我也告訴她，這是我最後一次跟大家談業績了，之後，就交給小涵。這次幫她一把，以後，她要自己來。我其實一直很謝謝她，她幫我不少，能給她提升的機會，也算是我對她的感謝。做人要謙虛，不是嗎？」她個頭比我矮，眼神往我俏皮地看了一下。她，成長了，變成一個堅強的領導者。而我，4年來也只是個顧問，雇來讓她問的。似乎，也沒幫上什麼忙。人生，有時候，有些人就是會走在一起。有時候，有人不受教，那只能說，沒緣分。我們走到此就好。有時候，有人受教，那就是有緣份，他肯學，我們教就是了。哪那麼多計算。你放下，自然有人會承受。接班人，就是接下擔子，是他去承受，你別操心了。眾生呀！這世界，沒有我們，還不是一樣滾動。(以上人物如有雷同，純屬巧合)更多商業周刊文章韓信從開國功臣到株連三族…「成也蕭何，敗也蕭何」的職場啟示：前輩提拔你，可能是想陷害你！※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 更多論壇文章 空服員被迫協助乘客如廁事件：「不爽」真的只能「不做」嗎？ 支持鄭部長以「暴行侮辱」罪提告！ 一巴掌揮出民進黨的雙重標準 國共論壇沒戲 吳敦義2020還有戲嗎？ 山手線就只能全有全無？看破盧秀燕的政治算計＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者 段楚禎 報導年關前，上班族期待許久的年終獎金陸續入袋，但新年紅包、孝親費、孩子學費等開銷也很大，若加上保費支出，恐怕獎金所剩不多。其實善用信用卡回饋，不僅能省下不少銀兩，搭配保險業者簡便快速的網路投保服務，挑選適合的保險產品，在新的一年開始，好好計畫未來人生。國人越來越重視退休規畫，透過網路投保利變型年金險的人數攀高，保發中心統計，2017年國人壽險保費支出中利變型保單占56%，成為各大壽險公司網路投保的主力軍。中國人壽調查也發現，主要購買族群8成來自30至54歲，其中女性投保占比達6成，又以居住北部地區最多。根據保險局公布的2018年網路投保情況，壽險業以利變年金險最夯，2018年保費收入達17.5億元，比起2017年成長高達2.5倍。去(2018)年網路投保壽險公司保費收入，前3名分別為富邦人壽、台灣人壽、國泰人壽，其中富邦人壽網路投保累計總保費6.64億元，網路投保年金險商品總保費6.096億元，一口氣囊括雙料冠軍。而刷卡網路投保「開鑫」系列商品，因商品規格簡單、投保流程順暢、活動獎品豐富，在網路上掀起高話題性。富邦人壽網路投保年金險「豪開鑫」刷卡單次保費最低1萬元起，「增開鑫」刷卡年繳保費最低6千元起，小「輕」薪也買得起；保費可累計投入，單張上限750萬元，管理省時省力。富邦人壽趁勝追擊於春節期間端出好康，2月7日年初三起，連續4天特別加抽時尚家電直立式吸塵器和全聯禮券，上網投保就有機會把撒出去的紅包錢賺回來！目前國內以信用卡繳保費的網路投保年金險商品。有中國人壽的「e卡得利」、全球人壽的「ｅ直發」、新光人壽的「Up Cash」等，都和富邦人壽「豪開鑫」、「增開鑫」一樣，可接受30家以上銀行信用卡繳費，24小時全年無休，春節假期不用約業務員自己就可投保。使用信用卡繳納保費，不僅享有分期0利率、延後付款外，各家銀行還推出刷保費回饋，像是國泰世華今(2019)年6月底前祭出信用卡扣繳富邦人壽、中國人壽、南山人壽、新光人壽、台灣人壽等5家保費，最高回饋3.2%刷卡金。台新卡刷保費最高能拿到3.5%刷卡金回饋；而刷渣打信用卡繳保費可享1.88%好康；匯豐卡友刷保費再享額外回饋刷卡金，若使用匯豐現金回饋御璽卡網路投保年金險，最高每卡加送15,000元刷卡金，加上原有回饋，累計回饋率高達2.72%。聰明刷卡賺現金回饋，現在開心繳未來更有保障。原文出處相關文章